ニキビ 思春期

１０代の頃はニキビの原因というとチョコレートとか油っぽいモノを食べるとその翌日にニキビが出来てしまっているということが多いように思います。

ですが大人のニキビは別に原因が思い当たらないのに、知らないうちに出来ていてその上治りにくいといった特徴があるように感じます。
だから一体何がニキビの原因なのか調べてみた所肌の感想だったり、ホルモンバランスが崩れることによりニキビが出来るようです。

また生理周期によって出来やすい時期とそうでない時期がありますし、ストレスや睡眠の質によっても肌に影響を与えるといえます。
だから大人のニキビはコレを気をつけるとかではなく予防をするのが一番手っ取りはやい手段だと言えます。

きちんと毎日洗顔をして、その際に洗い残しがないようにするのがポイントです。
洗い残しもニキビの原因の一つなので、雑に洗うくらいなら洗顔料は使用せずに水だけで洗う方がまだマシと言えます。

あと保湿をしっかりして、ストレスは溜め込まずに出来るだけ発散するように心がけるといいと思います。

ホルモンバランスに関してはサプリメントなどを使用すると安定するみたいですし、それにサプリは健康にもいいしお肌の状態もよくなるので一石二鳥です。

タグ：ホルモンバランス ストレス

毛穴 あご ニキビ

あごにできるニキビって気になりませんか？

女性の場合、生理の周期であごや口の周りにニキビができることってありますよね。私もそうだったのですが、毎月毎月同じ場所にニキビができてしまい、洗顔などに気をつけてもなくなりませんでした。
　
あごはニキビの原因になる皮脂腺が多く集まっていて、毛穴に皮脂が詰まりやすく、乾燥しやすいそうです。また、ニキビができてしまうと、つい手で触ったり、髪の毛先がふれたりして、雑菌がつきやすいため繰り返しできることが多く、一度できると治りにくいといわれています。

　女性の場合は先ほど書いた通り、触ったり毛先がふれたりしやすいことです。女性だけかというと決してそうではないのです。男性の場合も、髭剃りで剃刀を当てた時に肌を傷つけやすいため、男性にも多いのです。

　では、このあごニキビの原因と対策はどうなのでしょうか。

　女性の場合、ホルモンバランスの影響があります。生理周期によってあごニキビができる、という人も多いですが、女性ホルモンの一種、黄体ホルモンが分泌されることによって皮脂の分泌が増えるため、ニキビができやすくなるのです。

また、男女ともストレスにさらされることでホルモンバランスが乱れます。ストレスにさらされると副腎皮質ホルモンや男性ホルモンが分泌され、皮脂分泌が活発になってしまうのです。

　また、間違ったスキンケアや保湿不足のために起こることも考えられます。スキンケアはきちんとしている、と思っていても、洗顔した時にあごまできれいに洗えていなかったり、洗顔料が残ってしまったり。

保湿が足りない場合も、肌の内側から乾燥する「インナードライ」と呼ばれる状態になり、却って皮脂の分泌が盛んになってしまいます。

　あごは外部からの刺激にさらされやすい場所です。紫外線に当たることも多いです。衣服に触れたり手で触ることも刺激になるので、きちんとしたケアが必要です。

　あごニキビの対策としても、ほかのニキビと同様に、きちんと洗顔、保湿をして、ストレスの少ない生活を心がける必要がありそうですね。

タグ：紫外線 インナードライ 保湿

毛穴 おでこ ニキビ

皆さんはニキビで悩んでいませんか？

大人になってもニキビはできてしまいます。むしろ思春期のころよりも、ニキビはできやすくなっているともいえるのです。たとえばおでこ。
Tゾーンは皮脂が出やすく、ニキビができやすい部分です。その上、汗をかいたり紫外線にさらされたり、手で触ったり髪の毛に振れやすいため、一度ニキビができると悪化しやすいという特徴があるのです。

　ニキビができるのを防ぐには、汗を放置せずにきちんと拭くことです。ゴシゴシこすって皮膚に刺激を与えては逆効果になります。脂取り紙などを使って、優しく抑えるようにしてください。

　予防や、できてしまったニキビへの対策としては、他の部分と同様、丁寧に洗顔と保湿をすることが大切です。洗顔の際にもこすらずに優しく洗い、何よりもすすぎに気を使ってください。すすぎ不足でおでこの周辺などに洗顔料が残ってしまっては、却ってニキビの原因を作ってしまうことになります。
あくまで目安ですが、ぬるま湯を使って、30回くらい洗い流したほうがいいといわれています。
保湿も、化粧水をたっぷり使い、十分に潤いを与えてください。
乾燥してしまうと皮脂の分泌が増え、ニキビが出来たり悪化する要因になります。
人の顔の中で、特に目立つ部分なので、普段の手入れやニキビ予防、できてしまってから
の対処も、本当に気を付けたいところです。
　そして、そういった体の手入れだでなく、生活習慣を整えたりストレスを解消するなどして、過剰に皮脂が分泌されることを防ぎたいものです。
　

タグ：汗 予防 思春期